Was bedeutet Selbstfürsorge
Eine professionelle Begleitung ist in gewissen Lebensphasen eine richtige und wichtige Entscheidung, vor allem wenn es dir nicht mehr gelingt, für dich Inseln der Selbstfürsorge im Alltag zu schaffen und du unter Daueranspannung und Stress leidest. Du findest hier hilfreiche Links zu Seiten, die für dich Informationen zu psychologischen Themen oder Übungen sowie Anregungen zur Selbstfürsorgen anbieten.
Trauma und Stress
Trauma, Präsenz- und Stressreduktionsübungen
Beruhigung des Nervensystems bei Angst